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Ce sont les protéines whey isolate pour maigrir qui sont le plus consommés.Les isolats de protéines de lactosérum contiennent une très faible teneur de matière grasse, une trace de cholestérol et de lactose. Ces protéines sont idéales lors d’une perte de poids/sèche car, elles sont dénués de graisses.Ce type de complément alimentaire aurait de nombreuses vertus :– Perdre du poids – Renforce vos os (à condition de pratiquer un entraînement physique). Appelée également lactalbumine ou protéine de lactosérum, la protéine Whey est un produit naturel, obtenu à partir de la fermentation du lait.Lancée vers les années 90 pour les amateurs de body-building à la base. – Aide l’organise à la gestion du stress – Permet un gain musculaire, meilleure récupération.Différentes « méthodes » permettent d’améliorer la perte de graisse.Son seul bémol est qu’elle est plus Calorique que les 3 autres, donc moins adaptée pour maigrir.Les hydrolysats de protéines de lactosérum sont des protéines de luxe !Alors que cela soit sous forme de poudre protéine whey pour maigrir ou sous forme d’aliment, est-ce que la protéine peut vous aider dans votre objectif de perte de kilos ?Cette étude est très intéressante car, elle démontre la poudre protéine whey pour maigrir s’avère utile.Une alimentation riche en protéine (hyperprotéiné) serait l’une de ces méthodes.En effet leurs assimilation est quasi immédiate car elles sont déjà pré-digéré.Les sujets ont réduit leur alimentation de 441 Calories sur 1 semaine et à permis de perdre 0,5 kg sur 2 semaines dont 0,4 kg de graisse.

Les résultats montrent que le niveau de satiété à augmenté dans le second cas lorsque la part de protéine était plus élevé.Des chercheurs de l’Université de Washington School of Medicine avaient procédé à des tests sur 19 sujets, en leur demandant de suivre trois régimes séquentiels.1) Ils ont suivi un régime alimentaire de maintien composé de 15 % de protéines et 35 % de graisse, 50 % de glucides, pendant deux semaines.2) Durant les deux semaines suivantes, ils ont suivi un régime alimentaire également de maintien composé de 30 % de protéines, 20% de graisse et 50% de glucides.Elle est à l’origine sous forme liquide (celui qui surnage vos yaourts)Il y a différentes filtrations et étapes de fabrications qui permettent de réduire le lactose, les lipides, de garder la protéine et l’une des dernières étapes est la déshydratation de la protéine whey pour maigrir qui est prêt à être consommées sous forme de poudre. Bien évidemment, plus ce sera élevé plus sera coûteux pour vous.Ce supplément alimentaire est très utile pour les sportifs de haut niveau ou les personnes ayant un réel objectif de performance.Vous retrouvez 3 types de Whey protéine sur le marché (selon votre budget et objectif) : Le concentré protéique de lactosérum possède un peu de graisses (mais plus que les autres) et de lactose, avec 29 % à 89 % des protéines.


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