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Perdre 10 kilos ventre enceinte


Si je dois éviter certains produits nocifs pour le fœtus qui grandit en moi, je peux toutefois me faire plaisir avec d’autres que j’évite d’habitude.Il faudra également éviter de se priver sur le sport.Ce n’est pas parce qu’on est enceinte que l’on doit cesser toute activité physique. Certaines sont même très recommandées, comme la natation, la gymnastique et même le footing pour les adeptes de la course à pied.De même, certaines perdront tout le poids pris pendant la grossesse à l’accouchement voire même un peu plus, tandis que d’autres en gagneront.En revanche, il s’agira ici de contrôler ses habitudes alimentaires et sa perte de poids pour éviter un mauvais développement intra-utérin du bébé. Si la plupart des femmes prennent du poids pendant leur grossesse, d’autres peuvent cependant en perdre, surtout au cours des premiers mois.autant de petits gestes qui forment donc un régime et qui impose de se priver un peu pour la santé de son futur bébé.Un diététicien donne d’ailleurs l’exemple de patientes ayant perdu jusqu’à 10 kilos sans mettre en danger la santé de leur bébé.La grossesse peut également être une bonne excuse pour perdre du poids, de par ses habitudes alimentaires.Ne pas mettre de côté certains produis que l’on évite d’habitude ou par crainte qu’ils nous feront forcément grossir, comme les pâtes, le pain, le sucre ou le beurre qui sont des produits nécessaires pour le bébé. Perdre trop de poids, ne pas manger certains aliments sont des inconvénients qui peuvent survenir pendant une grossesse.Il s’agira d’éviter de consommer certains produits nocifs pour le développement du fœtus, comme l’alcool, les produits trop gras et donc riches en lipides, et aussi d’adopter des habitudes au niveau de la préparation des aliments : bien laver ses crudités, bien cuir la viande, éviter le poisson cru…Il suffit de prendre ses repas à heure fixe, de ne pas trop changer ses habitudes et surtout de manger en qualité plutôt qu’en quantité.Il convient aussi cependant d’éviter les produits dits allégés qui ne sont pas bons pour le foetus.


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