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(viande, poissons, oeuf...) et impose de limiter - voire de supprimer - sucre et graisses.Autre bon point du régime protéine : il évite d'avoir à compter les , puisque l'important, ce n'est pas la quantité de nourriture ingérée, mais le type d'aliments choisis.Tous ces régimes reposent sur des principes diététiques éprouvés et font donc, en même, temps, du bien à notre corps. il y a des moments plus difficiles que d’autres pour suivre un régime.Suivez le guide pour vous y retrouver parmi la multitude de régimes protéinés.Pour suivre votre régime protéiné tout en vous faisant plaisir, voici quelques idées de recettes riches en protéines et si délicieuses qu'elles peuvent aussi vous servir lorsque vous recevez des amis !Autre impératif : ne prolongez pas plus de trois semaines un régime protéiné, surtout s'il est très restrictif. Le régime protéiné permet donc de se sentir rassasiée et de continuer à s'alimenter de manière plutôt variée.Entrées : Déjeuner : Tomate en salade à l’œuf dur (avec 1 c. Mais surtout, pour le bien-être de votre santé et pour maigrir intelligemment, n'hésitez pas à contacter votre médecin ou un(e) diététicien(ne), qui saura vous conseiller et vous orienter vers un régime adapté à votre morphologie.Au moins 35 minutes, trois fois par semaine : c'est la dose recommandée pour vous sentir en forme.


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