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Ce sont des ingrédients qui procurent de la satiété et qui diminuent l'envie de grignoter en permanence.Elle est dans la version stricte cétogène mais peut-être appliqué d'une manière plus libérale.Voici donc une version de pâte à tartiner qui ne vous fait pas culpabiliser quand les enfants rentrent de l’école avec un (grand) creux après avoir été remplis de féculents à l’école à midi.Vous allez avoir à repenser la composition de votre alimentation.Le LCHF vous apprend à être conscient de ce que vous mangez et de ce fait, de manger moins d'additifs.Oufff, enfin je peux prendre un peu de temps pour le blog.Sur ce site vous trouverez des listes avec les aliments LCHF et ceux qui ne le sont pas. N'hésitez pas à inclure toute la famille dans ce mode de vie, car c'est bénéfique pour tout le monde.Comme chaque année, je vais m’évader au Grand Nord. J’ai l’impression qu’ici le temps s’annonce plutôt maussade......Le LCHF est une manière de s'alimenter qui est bénéfique pour la santé.Bon courage avec vos nouvelles habitudes et surtout bon appétit.

Le LCHF vous met fin à vos crises d'humeur dues à la sensation de faim, grâce à un taux de sucre qui se stabilise.Le pain était une expérience que j’ai faite, afin d’épuiser une boite de whey-protéine.J’ai eu un peu trop de boulot ce dernier temps pour écrire et ça fais du bien d’enfin pouvoir ajouter un peu de neuf.Elle fait perdre du poids, elle améliore le taux et la qualité du cholestérol, elle prévient les maladies cardiovasculaires, elle réduit les crises d'épilepsie, elle soigne le sclérose, elle est anti-inflammatoire, elle calme des problèmes gastriques comme le syndrome du colon irritable,les problèmes de reflux et pleins d'autres problèmes de santé. Quand vous mangez le LCHF vous mangez une nourriture avec beaucoup de gout, préparée avec de bons produits de base, qui procure du bien-être et qui aide à stabiliser votre taux de sucre.Sur mon blog vous pouvez trouver des recettes LCHF, mais vous pouvez aussi continuer à cuisiner beaucoup de vos recettes favorites en changeant les ingrédients non LCHF par d'autres.


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